Voor een man van 64 jaar met een lengte van 183 cm en een gewicht van 67 kilo gelden de volgende waarden.
Wanneer je niet sport: 1.801 kcal Bij 1 tot 3 uur per week: 2.064 kcal Bij 3 tot 5 uur per week: 2.326 kcal Bij 6 tot 7 uur per week: 2.589 kcal
Wil je een pond per week afvallen dan moet je ongeveer 500 kcal minder eten dan jouw dagelijkse caloriebehoefte. In jouw geval betekent dit dat je 1.301 kcal per dag mag eten.
Daarnaast heb je per dag een vochtinname van 1800-2000 ml nodig. Dat is inclusief de sondevoeding.
Op dit moment gebruik ik:
6 x 245 = 1470 ml sondevoeding per dag. Dat komt overeen met 1881 kcal.
6 x 80 = 480 ml water per dag. Dat komt overeen met 1950 ml vochtinname.
Dus dat zou moeten kunnen.
DEEL 2
Vanaf december gebruik ik energiefiber met meer kcal. Met de huidige dosis van 5 keer 250 ml komt dat overeen met 2000 kcal per dag. Qua vochtinname komt dat dan neer op 1250 + 200 ml = 1450 ml per dag.
Naschrift
Vanaf 17 februari: 6 x 240 ml per dag.
Naschrift 2
Vanaf 15 maart overgestapt op 6 × 280 ml per dag.
